1강 동반의존
동반의존 성향을 가진 사람들은 종종 자신의 필요나 욕구를 돌보는 것을 이기적인 행동이라 여기며, 타인을 우선시하고 헌신하는 삶을 살아갑니다. 그 과정에서 자신을 끊임없이 희생하고, 타인을 도우려 애쓰지요. 하지만 이런 이타적인 마음은 때때로 타인에게 이용당하거나 상처를 받는 결과로 이어지기도 합니다.
‘내가 잘못한 걸까?’, ‘왜 항상 나는 손해 보는 입장일까?’ 같은 질문들이 마음을 무겁게 짓누른다면, 그 안에는 건강하지 않은 관계의 패턴, 즉 동반의존이 자리하고 있을 수 있습니다.
이 강의(영상)에서는
동반의존이란 무엇인지?
왜 그런 성향이 생겨났는지?
그리고 어떻게 건강한 자기 돌봄으로 나아갈 수 있을지?
함께 차근차근 짚어갑니다.
자신을 희생하지 않아도 괜찮다는 것,
자기 자신을 우선시하는 것이 이기적인 일이 아니라는 것을 깨닫는 여정에 이 강의가 작은 도움이 되기를 바랍니다.
- 이 강의가 내면을 건드렸다면,
지금이 더 깊이 들여다볼 순간입니다.
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